El Diezmo - Dr. Juan 24/7
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El Diezmo

El Diezmo

JUEVES

Respiración profunda – Inhala levantando los brazos y exhala bajándolos

Estocada de lado a lado

Patadas de rodilla- Trabajo de glúteos

Elevación de piernas

Estiramiento de espalda baja y caderas

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